Nataraj Meditasyonu

Nataraj  meditasyonun bütünü danstan ibarettir. Toplamda 65 dakika süren üç aşaması vardır.

İlk Aşama: 40 dakika

Gözler kapalı şekilde sanki kendinizi kaybetmiş gibi dans edin. Bırakın bilinçaltınız bütünüyle kontrolü ele alsın. Hareketlerinizi kontrol etmeyin ya da olan şeylere tanıklık etmeyin. Sadece dansın içinde bir bütün olun.

İkinci Aşama: 20 dakika

Gözler kapalı olarak hemen yere uzanın. Sessiz ve hareketsiz kalın.

Üçüncü Aşama: 5 dakika

Kutlama ve coşkuyla dans edin ve keyfini çıkartın.







“Bırak dans kendi istediği şekilde aksın; onu zorlama. Aksine onun olmasına izin ver. O bir yapış değil oluştur. Eğlenceli bir ruh hali içerisinde kal. Son derece ciddi bir şey yapmıyorsun; sen sadece oyun oynuyorsun, yaşam enerjinle oynuyorsun, biyolojik enerjinle oynuyorsun, onun kendi istediği şekilde hareket etmesine izin veriyorsun. Tıpkı rüzgârın esmesi, nehrin akması gibi sen de esiyor ve akıyorsun. Bunu hisset.
Ve oyuncu ol. “Oyuncu” sözcüğünün her zaman benimle olduğunu hatırla, o çok temel bir şeydir. Hindistan’da biz yaratıma Tanrının Leela’sı, yani Tanrı’nın oyunu deriz. Tanrı dünyayı yaratmamıştır; bu onun oyunudur.”
-OSHO

Meditasyon müziğini indirmek için buraya tıklayın.. 

Müziği indirmek için sayfanın herhangi bir yerine sağ tıklayın ve ''Farklı Kaydet'' i seçin